Люди старше 65 лет, которые регулярно занимаются силовыми тренировками, умирают реже, чем те, кто этого …
Пример внешних ориентиров при инструктировании puckons iStock Перевод — Сергей Струков. Если клиент делает что-то …
Известно, что физические упражнения приводят к умеренной потере кальция после тренировок без отягощения; однако прием …
-
-
Табата – всё, что вам нужно? Aleksandr Rybalko.jpg iStock Перевод — Сергей Струков. В эксклюзивном, …
-
Мышечные спазмы: переутомление или дефицит натрия? urbazon iStock Перевод — Юлия Нестерова. Как любители, так …
-
Видеолекция «Плечевой сустав» microgen iStock Источник
-
Исследование АСЕ: последовательность упражнений для оптимальных результатов nortonrsx iStock Перевод — С. Струков. Эдгар, здоровый, …
-
Влияние силовой тренировки на митохондрии diego_cervo iStock Перевод — Роман Фишман. Впервые всесторонне изучено влияние …
-
Обучение изменениям поведения: вопросы планирования и борьбы с рецидивами dusanpetkovic iStock Когда человек решительно настроен …
-
Упражнения и программы
Влияние амплитуды движения при тренировке с отягощениями на размер мышц, подкожный жир и силу
Влияние амплитуды движения при тренировке с отягощениями на размер мышц, подкожный жир и силу domoyega …