Люди старше 65 лет, которые регулярно занимаются силовыми тренировками, умирают реже, чем те, кто этого …
Насколько вредны обработанные продукты? Galiyah Assan iStock Перевод Сергея Струкова. Средний американец съедает за год …
Известно, что физические упражнения приводят к умеренной потере кальция после тренировок без отягощения; однако прием …
-
-
Поляризованные тренировки выносливости для сердечно-сосудистой системы LightFieldStudios iStock В этой статье мы рассмотрим последние научные …
-
«Заяц» и «черепаха» худеют наперегонки Aja Koska iStock В октябрьском номере Examine.com появилось изложение работы …
-
Пределы усталости GoodLifeStudio iStock Физические упражнения вызывают мышечную усталость — снижение максимальной произвольной мышечной силы. …
-
Полная детоксикация Ridofranz iStock Здоровье человека — долгосрочный проект длиною в жизнь, однако это соображение …
-
Тренировочные нагрузки и рост мыщц South_agency iStock Для увеличения мышечной массы силовые тренировки предпочтительнее аэробных. …
-
Семнадцать мифов о здоровом питании. Часть 1 VioletaStoimenova iStock На сайте Examine.com есть заметка под …
-
Упражнения для развития баланса на стабильной и нестабильной поверхности Zinkevych iStock Когда спортсмену требуется улучшить …