Эксцентрические упражнения Drazen Zigic iStock Эксцентрическим называют сокращение, при котором напряжённая мышца удлиняется под нагрузкой. …
Категория:
Упражнения и программы
-
-
Как правильно выбрать упражнения для ваших клиентов? BraunS iStock How to Select the Right Exercises …
-
Пример класса «Глубоководная Tabata» Ridofranz iStock Перевод Сергея Струкова. Применение высокой интенсивности в бассейне. Протокол …
-
10 способов избежать застоя Mladen Zivkovic iStock Изучив опыт исследований и наблюдений известного канадского ученого …
-
В центре внимания – растягивания Ivanko_Brnjakovic iStock Перевод Сергея Струкова. Вы хотите улучшить результаты ваших …
-
Миостатин — отрицательный регулятор мышечной массы: революция или сенсация? pixdeluxe iStock Читательской аудитории этого журнала …
-
Мнение ученых: умственное напряжение не снижает физическую работоспособность fizkes iStock Перевод Сергея Струкова. Хорошо известно, …
-
Становая тяга (DEADLIFT) — забытое упражнение South_agency iStock Перевод Дмитрия Толстунова. Становая тяга представляет собой …
-
Тренажёры или свободные отягощения AleksandarGeorgiev iStock Последние 10 лет набирает популярность работа со свободными отягощениями, …
-
Тяга как одно из основных упражнений силового троеборья South_agency iStock Какие двигательные навыки имеют для …