Упражнения и программы

Упражнения с отягощениями полезны и в пожилом возрасте nd3000 iStock Старение и физическая форма: существующие …

Успешная первичная консультация: детальный разбор alfexe iStock Продажи и маркетинг: тщательное планирование и вдумчивая реализация …

Приседания и становые тяги на одной ноге SerhiiBobyk iStock Среди людей, регулярно посещающих тренажёрный зал …

Для улучшения умственной деятельности йога предпочтительней аэробики fizkes iStock Несмотря на увеличение числа поклонников йоги, …

Активность мышц — сгибателей туловища и бёдер при скручиваниях и подъёмах корпуса в течение двух …

Алкоголь и физическая работоспособность Charday Penn iStock Перевод — С. Струков. После долгих новогодних праздников …

Быстрая ходьба или бег? nd3000 iStock Согласно everydayhealth.com, новые исследования доказали преимущество быстрой ходьбы перед бегом …

Колени или спина? Приседаем безопасно Yuricazac iStock Часто можно услышать от специалистов рекомендацию ограничить движение …

Как выбрать правильную интенсивность и количество повторений для ваших клиентов dusanpetkovic iStock Перевод — С. Струков. …

Как подобрать необходимое количество подходов и темп выполнения упражнений для ваших клиентов urbancow iStock How …