Прием аминокислот с разветвленной цепью (BCAA) является одной из самых популярных стратегий, используемых спортсменами для …

Брейк-данс: от уличных импровизаций до мировой сцены Брейк-данс, или просто «брейк» — это динамичный уличный …

Углеводы: всё, что нужно знать FPA Автор — Алексей Сорокин, биолог, тренер. Виды углеводов Углеводы — это …

Что такое СИБР и при чём здесь фрукты и овощи Желудочно-кишечный тракт человека — дом …

Частота — недооцененный тренировочный фактор стимуляции мышечной гипертрофии? milanvirijevic iStock Для того, чтобы постоянно стимулировать …

Что такое ресурсное состояние Ресурсное состояние — это когда у вас хватает сил, внимания и внутренней …

Испанские специалисты по спортивной физиологии, связанные с Университетом Альмерии, сообщают об этом в журнале PLoS …

Каково влияние ограниченного по времени питания в сочетании с силовыми тренировками на показатели состава тела, …