Люди старше 65 лет, которые регулярно занимаются силовыми тренировками, умирают реже, чем те, кто этого …
Сколько жиров нам необходимо получать в питании: анализ исследований milanfoto iStock Сколько пищевых жиров нам …
Известно, что физические упражнения приводят к умеренной потере кальция после тренировок без отягощения; однако прием …
-
-
Упражнения и программы
Визуальная и вербальная обратная связь при выполнении подхода повышает результативность
Визуальная и вербальная обратная связь при выполнении подхода повышает результативность Drazen Zigic iStock Анализ исследования: …
-
От массы к энергии: основы физиологии калорий AleksandarGeorgiev iStock Люди, скептично настроенные по отношению к …
-
Гипертрофия связана с объемом нагрузки, но что это значит на практике? Milan_Jovic iStock Анализ исследования: …
-
Калории и вес: из лаборатории в реальный мир gilaxia iStock Автор — Грег Наколс. Калории и …
-
Упражнения и программы
Помогают ли упражнения на тренажерах улучшить силовые показатели в подъемах свободных отягощений?
Помогают ли упражнения на тренажерах улучшить силовые показатели в подъемах свободных отягощений? Drazen Zigic iStock …
-
«Все врут», или «Я ничего не ем и толстею» Dacharlie iStock Марина Андреева, биолог. «Я …
-
Неужели «теория калорий» не работает? fcafotodigital iStock Автор — Дмитрий Калашников. «Ем на тысячу килокалорий …