Люди старше 65 лет, которые регулярно занимаются силовыми тренировками, умирают реже, чем те, кто этого …
Лишний вес и освобождение от хищников LumiNola iStock Ожирение — бич современного общества, и существует …
Известно, что физические упражнения приводят к умеренной потере кальция после тренировок без отягощения; однако прием …
-
-
Нужно ли «думать своей головой»? nortonrsx iStock Автор – Дмитрий Калашников, Президент FPA. В дискуссии в нашем телеграм-канале не …
-
Аппетит и голод, еда и энергия pixelfit iStock Люди борются с лишним весом, а вес …
-
Необходим ли большой избыток калорий для наращивания мышечной массы? Eleganza iStock Анализ исследования: Effect of Small …
-
Оптимизация диет «на массу» для облегчения гипертрофии Dony iStock Перевод: Марина Андреева. Monthly Applications in …
-
Эффективные силовые тренировки при нехватке времени Tero Vesalainen iStock На определенном этапе своей тренировочной карьеры …
-
Как мозг решает, сколько нам есть, и что с этим делать Bobex-73 iStock Не секрет, …
-
Факты о ВИИТ: ответы на самые важные вопросы EmirMemedovski iStock Высокоинтенсивный интервальный тренинг (ВИИТ) предполагает …