Люди старше 65 лет, которые регулярно занимаются силовыми тренировками, умирают реже, чем те, кто этого …
Тренировки можно прерывать, или Всем нужны каникулы Paul Bradbury iStock Мышечная масса зависит от баланса …
Известно, что физические упражнения приводят к умеренной потере кальция после тренировок без отягощения; однако прием …
-
-
Пить минимум 8 стаканов воды в день: миф или научно доказано? jacoblund iStock “Drink at …
-
Краткосрочные изменения тренировочных стимулов не усиливают рост мышц Hirurg iStock Гипертрофия мышц зависит, главным образом, …
-
Позиция Международного Общества Спортивного Питания относительно частоты приёмов пищи Mystockimages iStock Перевод — Сергей Струков. …
-
Быстрый vs медленный метаболизм Понятие «метаболизм», или «обмен веществ», из рамок биологии давно ушло в …
-
Белковый миф бодибилдинга против обычного человека yacobchuk iStock Мерриам-Уебстер определяет азотный баланс как разницу между …
-
Образец занятия по осознанному восстановлению и оздоровлению FreshSplash iStock Автор — Ширчи Арчер. 26 апреля …
-
Рассказывать ли клиентам правду? AleksandarGeorgiev iStock К написанию этой статьи меня подтолкнули комментарии в моём …