Люди старше 65 лет, которые регулярно занимаются силовыми тренировками, умирают реже, чем те, кто этого …
Не надо завтракать без привычки YakobchukOlena iStock Завтрак — главная трапеза дня. Многим людям знакома …
Известно, что физические упражнения приводят к умеренной потере кальция после тренировок без отягощения; однако прием …
-
-
За и против кетогенных диет для спортсменов Aamulya iStock Перевод Сергея Струкова. Доводы «за» Matthew …
-
Программа тренировки осевой мускулатуры (Core Training) Cecilie_Arcurs iStock Практическое применение научных сведений для достижения высокой …
-
Упражнения и программы
Существует ли минимальный порог интенсивности для стимуляции адаптационной гипертрофии при тренировке с отягощениями
Существует ли минимальный порог интенсивности для стимуляции адаптационной гипертрофии при тренировке с отягощениями bojanstory iStock …
-
Влияние пропуска завтрака на потребление энергии и работоспособность вечером LightFieldStudio iStock Пропуск завтрака может уменьшать …
-
Об акве замолвлю я слово Zinkevych iStock Имея сертификацию персонального тренера и тренерский опыт 14 …
-
Мифы и факты об искусственных подсластителях PixelsEffect iStock Перевод Сергея Струкова. Содержание подсластителей в пище …
-
«Стукнутый молотком» * Игра слов. HIT (High-Intensity Training) — высокоинтенсивный тренинг — методика силового тренинга, …