Люди старше 65 лет, которые регулярно занимаются силовыми тренировками, умирают реже, чем те, кто этого …
Растягивания и восстановление YakobchukOlena iStock Перевод Сергея Струкова. Несмотря на то, что растягивания выполняются для …
Известно, что физические упражнения приводят к умеренной потере кальция после тренировок без отягощения; однако прием …
-
-
Руководство по питанию США 2015: какие изменения рекомендуют? Prostock-Studio iStock Перевод Сергея Струкова. Как и …
-
Тренировка с отягощениями: поднимать медленно или быстро? Hirurg iStock Перевод Сергея Струкова. В тренировках клиента …
-
Микрофлора кишечника и клетчатка: новый способ предотвратить дислипидемию? DeRepente iStock Перевод Сергея Струкова. Систематический обзор …
-
Насколько безопасны и эффективны скручивания для мышц живота? LordHenriVoton iStock Перевод — Сергей Струков. Скручивания …
-
Краткосрочное голодание: метод leangains nensuria iStock Здесь представлено обобщенное изложение метода краткосрочного голодания (IF). Многие …
-
Функциональная тренировка высокой интенсивности — эффективная тренировка panic_attack iStock Перевод — Сергей Струков. Последние пару …
-
Эксперимент с периодическим голоданием LightFieldStudios iStock Перевод — С. Струков. Часть 1. Наука или вымысел? …