Определение оптимального количества подходов при выполнении упражнений с отягощением Marco VDM iStock Дизайн программы тренировок …
-
-
Шесть ключевых факторов, предрасполагающих к увеличению веса vadimguzhva iStock Перевод — Сергей Струков. Установлены причины, …
-
Плюсы и минусы бега на беговых дорожках nortonrsx iStock Часто в фитнесе приходится сталкиваться с …
-
Так ли уж сильно влияет еда на ночь на вес? evgenyatamanenko iStock В то время, …
-
Раскрыт секрет «мышечной памяти»! Jasmina007 iStock Перевод — Струков С. Тренированные люди при возобновлении занятий …
-
Вреден ли избыток белка? Vladimir Mironov iStock Белок и почки Не задавайтесь подобным вопросом, если …
-
Видеолекция «Кинезиология приседаний» puhhha iStock Тема статьи – приседания. Мы обсудим мышцы, участвующие в этом …
-
Миф 1 г/фунт (2,2 г/кг): оптимальное потребление белка в бодибилдинге YelenaYemchuk iStock Белок — любимый …
-
Самые распространенные мифы о спортивном питании Wand_Prapan iStock В области спортивного питания очень много мифов, …
-
Упражнения и программы
ВИИТ vs низкоинтенсивная продолжительная тренировка: сражение титанов аэробики
ВИИТ vs низкоинтенсивная продолжительная тренировка: сражение титанов аэробики sanjeri iStock Перевод — Сергей Струков. Научный …