Люди старше 65 лет, которые регулярно занимаются силовыми тренировками, умирают реже, чем те, кто этого …
Вегетарианское питание для физически активных людей Qwart iStock Перевод Сергея Струкова. Популярность вегетарианского питания набрала …
Известно, что физические упражнения приводят к умеренной потере кальция после тренировок без отягощения; однако прием …
-
-
Выносливость, интенсивность и здоровое старение nd3000 iStock Принято считать, что упражнения на выносливость, выполняемые со …
-
Спортивная кухня: последние данные об углеводах gpointstudio iStock Многие атлеты сегодня считают углеводы «плохими». А …
-
Почему мышца растет в ответ на физические упражнения wundervisuals iStock Мышечная ткань – одна из немногих, способных …
-
Высокоуглеводная диета — приближает ли она смерть? Massonstock iStock В сентябрьском выпуске Examine.com появилась статья, …
-
Упражнения и программы
Тренировки с отягощением — лекарство: как силовые тренировки влияют на здоровье
Тренировки с отягощением — лекарство: как силовые тренировки влияют на здоровье Mladen Zivkovic iStock Каждые …
-
Углеводы: жидкие против твердых Helior iStock Причинами избыточного веса и ожирения традиционно считают низкую физическую …
-
Упражнения и программы
Сколько времени удерживаются набранная мышечная масса, сила и выносливость: обзор научных данных о детренированности
Сколько времени удерживаются набранная мышечная масса, сила и выносливость: обзор научных данных о детренированности AzmanL …