Люди старше 65 лет, которые регулярно занимаются силовыми тренировками, умирают реже, чем те, кто этого …
Тренировка с тендинопатией двуглавой мышцы плеча. Часть 1 PeopleImages iStock Перевод — Серей Струков. Основные …
Известно, что физические упражнения приводят к умеренной потере кальция после тренировок без отягощения; однако прием …
-
-
Тренировка с тендинопатией двуглавой мышцы плеча. Часть 2 Nastasic iStock Продолжение статьи. Начало статьи здесь. …
-
Восстановление — адаптация. Часть 2 Mikolette iStock Перевод — Сергей Струков. Продолжение статьи. Начало статьи …
-
Упражнения и программы
Объем силовых тренировок улучшает гипертрофию мышц: обзор исследований. Часть 1
Объем силовых тренировок улучшает гипертрофию мышц: обзор исследований. Часть 1 antondotsenko iStock Целью этого исследования …
-
Упражнения и программы
Объем силовых тренировок улучшает гипертрофию мышц: обзор исследований. Часть 2
Объем силовых тренировок улучшает гипертрофию мышц: обзор исследований. Часть 2 panic_attack iStock Продолжение статьи. Начало …
-
Белковый обмен и физическая тренировка. Часть 1 svetikd iStock Перевод Сергея Струкова. В течение недели, …
-
Белковый обмен и физическая тренировка. Часть 2 nortonrsx iStock Окончание статьи. Начало статьи здесь Инсулин …
-
Тренировочный объем для гипертрофии и здоровья Vladimir Gappov iStock Перевод Сергея Струкова. В последнее время …